Základné informácie
„To, čo je za nami, a to, čo je pred nami, sú v porovnaní s tým, čo je v nás, maličkosti“ (Oliver Wendell Holmes)
Každý človek musí začať v prvom rade od seba. A tomu sa bránime viacerými spôsobmi. Lepšie sa pomáha druhému ako sebe samému. To, že si začnete uvedomovať seba je prvý krok k náprave alebo k zmene.
Naše emócie majú hlboký vplyv na naše telo. Ak človeku niečo bráni v prejavovaní jeho prirodzenosti, má tendenciu sa stiahnuť sám do seba a nereaguje. Tento stav je príčinou rôznych psychosomatických porúch. Radosť, hnev alebo smútok spúšťajú rôzne procesy v tele, vrátane uvoľnenia adrenalínu a napätia vo svaloch.
Táto masáž využíva dlhé, pomalé, jemné a plynulé pohyby. Práve tie umožňujú hlboké telesné i duševné uvoľnenie vrátane skontaktovania sa so svojou podstatou. Týmto spôsobom dokáže pomôcť oslobodiť skryté emócie zapísané v pamäti tela. Táto masáž je považovaná za „dotyk sŕdc“, pretože prináša pokoj a harmóniu.
Najlepším nástrojom na rozvoj vnímavosti v tejto masáži je dýchanie. Čím viac je plynulé, prirodzené, mäkké, tým viac je cítiť efekt tejto celostnej masáže.
Je podporou fyzickej, nervovej emocionálnej, duševnej a duchovnej pohody.
Pozitívny vplyv masáže
- na uvoľnenie jemných tkanív a nervových zakončení
- na harmonizáciu tela, mysle a duše
- na upokojenie myšlienok a vnútornej nervozity, napätia aj stresu
- na zlepšenie depresie a úzkosti
- na zmiernenie chronickej bolesti, bolesti svalov u ľudí s fybromyalgiou, artritídou alebo inými ochoreniami
- na podporu okysličenia a zavlažovania tkanív, lymfatického obehu
- na lepšie zvládnutie ťažkých životných období alebo tráum
- na podporu mamičiek na materskej dovolenke
- na podporu ľudí s vysokým prahom zaťaženia
Kontraindikácie
- horúčka
- srdcové choroby
- poruchy krvného obehu
- zápalové a vírusové ochorenia
- infekčné ochorenie
- rany na tele
- nádorové ochorenie
Ďalšie informácie k masáži
sa dočítate v článku „Terapeutická masáž“ a to:
